굿이브닝!
오늘은 식단은 1500대로 마무리 했네요. 리버스 다이어트 생각보다 칼로리 채우는 게 힘들고 은근 스트레스네요..‘︿’ 그래서 음식 칼로릴 기록을 안할까 생각중 아님 리.다 뭐고 다 때려치우 그날 내 몸이 상태 따라서 먹거나...🙄ㅎㅎㅎ
요즘 우리 모잔 크림차즈에 꽂혀서 거의 맬 먹고 있어요. 낼도 먹으려고 아까 bagel과 치즈빵을 사왔어요... ㅎㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
아들군 저녁빼고 식단
아- 시금치 달걀 크림치즈 샌드+ 크림치즈 (바나나)샌드랑 흑임자 랑 블랙곡물우유.
점- 부대찌개가 먹고 싶대서 만들어 줌. 좋아해서 주1회 해주는 것 같다. 근데 방학동안 위가 커졌는지 담에 라면사리 더 넣어달랸다 ㅋㅋ...
간- 견과류 오픈 토스트+ 팥+곡물우유
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