view-top

  • 다요하·정석
  • 2020.02.18 19:07
Q.정체기 극복법
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
57.4kg에서 2주동안 4.4kg 감량했는데 최근 3일동안 정체기네요ㅠㅠ 고3 다이어터인데 운동은 심하게 못 해서요.. 고민이네용 식단만 좀 더 타이트하게 잡아볼까요? 치팅데이하기에는 요요가 걱정이예요 퓨ㅠㅠ
  • 다요하
  • 가장 빛나는 순간에 무너지지마
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 5일차입니다
0 100 토토로46
사탕
3 102 고운또또

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 검은인간
  • 02.18 20:39
  • 식단을 800kcal 미만으로 하면 기초대사량이 낮아집니다 저도 정체기가 왔지만 평소대로 해준 결과 어제 풀렸습니다 이걸 참고해 주세요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글