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02월 18일 (음식 1297kcal, 운동 304kcal)
오늘은 하루종일 운동도 열심히하고 두끼 건강하게 잘 먹은듯!
하지만 중간중간 먹은 쿠키가... 너무 맛있다 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 164kcal
1297/ 1389 kcal
304/ 232 kcal
오전 간식10kcal(0.77%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
점심식사452kcal(34.85%)
[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살
123kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인
125kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
오이
19kcal
[유동부 치아바타] 호두크랜베리 깜빠뉴
171kcal
오후간식155kcal(11.95%)
[서브웨이] 초코칩쿠키
155kcal
저녁식사436kcal(33.62%)
당근
40kcal
오이
19kcal
흑미밥
139kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛
121kcal
연두부
93kcal
양파장아찌
24kcal
야식244kcal(18.81%)
[서브웨이] 초코칩쿠키
244kcal
운동304kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 0%
74kcal
수영
100kcal
싸이클 실내자전거
100kcal
스쿼트
6kcal
사이드 레터럴 레이즈
3kcal
스쿼트
21kcal
  • 아흥씨
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