| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
| 현대무용 (일반적으로, 50분) | 350kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 노래부르기 (가볍게, 30분) | 48kcal |