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  • 공꼬꼬꼬꼬·지존
  • 2020.02.19 09:37
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Q.폭식한 다음 날 어떻게 하시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
신랑이 쉬는 날엔 데이트하거나 하다보니 다이어트 식단이 쉽게 무너져요ㅠㅠ 다른 분들은 이렇게 폭식하신 다음 날 어떻게 대처하시나요?
  • 공꼬꼬꼬꼬
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다신
  • ssoma
  • 02.19 10:14
  • 평상시와 같습니다. 하루 좀 더 먹었다고 다음날 큰일나는거 아니고 그렇게.의식하실 필요 없어요.
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채택된 답변
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다신
  • ssoma
  • 02.19 10:19
  • 공꼬꼬꼬꼬 ^^ 평상시 먹고 운동하는 습관이 올바르게 되어있다면 굳이 치딩 개념도 필요 없어요. 그냥 그 올바른 습관을 꾸준히 유지하자라는 개념으로 가져가시면 됩니다.
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지존
  • 공꼬꼬꼬꼬
  • 02.19 10:16
  • ssoma 그런가요?ㅠㅠ 다시 오늘부터 열심히 다이어트 하면 되겠죠?ㅎㅎㅎ 아무리 다이어트 중이더라도 하루 이틀쯤 치팅데이다 생각하고 맛있게 먹고 열심히 달려보겠습니당~~ 감사해요^^
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