안녕하세요! 네츄럴뷰틴 버라이어티 글 읽으면서 많이 공감되었던글이 '카페에가서 고민하다가 아메리카노만 마셨죠? '에요 카페에서 나오는 음료들이 고칼로리고 살이 많이 찔것같아서 무조건 아이스 아메리카노만 마셨거든요 우유에 당이 이렇게 많은지 처음알아서 라떼나 같은거 안마시길 잘했다고 생각하지만, 가끔씩은 얼그레이나 말차라떼같은게 따뜻하게 마시고 싶은데 네츄럴뷰틴은
다이어트 할때 걱정없이 한잔 마시면서 단백질까지 가득
챙길수 있을것같아서 기대되요!♡
결혼하고서 인생최대 몸무게 달성해서 한달에 3~4kg씩 무리없이 건강하게 감량하는 걸 목표로 다이어트 3일째가
되었어요 공복에 유산소 1시간 + 1300kcal 탄단지 골고루 섭취 + 물2.5리터 마시고 있어요!^^ 작심삼일을 스트레스 안받고 무사히 넘기고 있어요
체중만큼 단백질 먹을라고 하니까 생각보다 어려워서 간식으로 한잔씩 마시면서 단백질 챙기고 싶어서
신청하고 갑니다!^^
인스타 = fall_lee10
블로그 = 가찡이 일기장
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