| 슬로우버피 (3세트, 135회) | 405kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 25분) | 100kcal |
| 플랭크 (보통으로, 90초) | 6kcal |
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