아침- 잡곡밥,갈은콩,반찬
점심- 바나나2,오트밀,계란2
간식- 아메리카노
저녁 -호박죽,파파야
점심 보온병에 싸갔어요..
바나나+오트밀 섞은거에다 먹을때는 물부어서 먹었는데
맛도있고 배부르고!!
사람들을 안만날수가 없는데 그래도 다들 다이어트 하는줄 아니까 오히려 편하더라고요
한번이 어렵지 오히려 주변에서 다아니까 딴거 먹는게 더 눈치보이는 상황이에요ㅋㅋㅋ
카페갈때가 제일 힘든데
진짜 라떼랑 스무디 먹고 싶은거 참는데ㅠㅠ
꾹참고 아메리카노 따듯한걸로 시켰습니다..
오늘 몸무게 쟀는데 쪼끔더 늘엇더라고요..
그래도 눈바디는 빠지고 있으니까 꾸준히 하자
이렇게 생각하고 있어요ㅠ
+운동 실내자전거 1시간
했고 이제 줄넘기하려고용
다들홧팅!!
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