| 콜리플라워 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 카레가루 (2티스푼, 12g) | 40kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 데친시금치 (1회, 50g) | 12kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
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