| 계단오르기 걷기 (가볍게, 20분) | 126kcal |
| 계단내려가기 (보통으로, 10분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 801kcal |
| 반신욕 (일반적으로, 60분) | 72kcal |
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