view-top

Q.집에서 할수있는 유산소 운동은 뭔가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 할수있는 유산소 운동 알려주세요
숀리 할수있어 하루 40분씩 하다가 관절에 무리가 오는거같아서;;
플랭크랑 버피테스트하고있는데 같이 하면 좋은 유산소운동으로
하루 30분정도 할수있는 운동알려주세요^^
  • bambee
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 운동을습관처럼
  • 11.09 11:45
  • 전 제자리파워워킹하다가 지금은 숀리바이크사서 돌리고있어요
  • 답글쓰기
정석
  • 날보소
  • 11.09 09:37
  • 지압 훌라후프 40분하고 옆구리 멍들었어요. 참 훌라후프는 한쪽 방향으로만 돌리면 안되는거 아시죠?
  • 답글쓰기
정석
  • 정쑤기
  • 11.09 07:26
  • 전 빠르게걷기 못할땐 지압훌라후프 1시간이상했는데(1시간은 꼭했어요) 효과 있어요.
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글