| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 161kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 잔멸치볶음 (0.5회, 10g) | 34kcal |
| 수란 (1회분, 50g) | 82kcal |