다들 운동 어떻게 하고 계세요? 저는 요가랑 플라잉 하고 있는데 코로나 때문에 어제부터 이번주까지 센터 자체가 휴관을 해서 나오지 말라고 하네요.. 그래서 집에서 운동을 해야할 것 같은데 제가 운동을 엄청 싫어해서 혼자 해야할때는 운동 전혀 안하거든요.. 누군가 옆에서 가르쳐 주거나 해서 하는 스타일이라서.. 이번주는 운동 나오지 말라는데 담주에 상황봐서 이야기ㅜ해준다거 했거든요.. 코로나가 계속되면 계속 운동을 못나갈지도 몰라서... 다니어트 할땜 운동보다는 식단이라는데 비가 많이 오거나 엄청 춥거나 이럴때 아니면 30분 거리 회사를 걸어다니거든요..집에 갈때도 걸어갈때가 있기도 해요.. 거의 30분에서 한시간 정도 걸을때가 있는데 이것도 도움이 되나요? 당분간은 많이 걷고 계단 오르내리기도 할 예정인데.. 운동을 걷기만 하거나 계단 오르내리기만 해도 괜찮을까요?
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