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  • 수쟈이·초보
  • 2020.02.27 01:20
Q.다이어트 중 아메리카노
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음식양을 줄이면서 오늘 아메리카노를 마셨는데 하루종일 온몸이 저리고 전기가 통하는 기분이에요ㅠㅠ 이런분들 있으신가요?
  • 수쟈이
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초보
  • 쫀득한그릭요거트
  • 02.28 09:48
  • 본래 카페인에 민감하신분이 아니셨다면, 너무적은 소금량이나 과도하게 줄인 탄수화물양이 문제가될수있습니다. 혈액속 나트륨양이 너무 적어져서 저나트륨혈증이왔을때 발한이나구토,떨림등이올수있고 탄수화물양이 너무 적어젔을때도 주에너지원의 양이떨어진거라 신진대사에 문제가올수있습니다. 인바디를 받아보고 본인의 신진대사율에 맞춰서 식사량을 줄이시거나 천천히 몸상태봐가면서 줄이시는게 건강에 문제가생기지않습니다.
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초보
  • 돌쇠야까꿍
  • 02.27 12:35
  • 카페인에 민감하시면 그럴수있어요.
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