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  • 나는성공한다능·입문
  • 2020.02.27 15:52
인바디 한번만 봐주세요!!
62.8 에서 56.8 한달동안 6키로 뺐어요!
앞으로 근육늘리고 체지방률 줄이면 될까요

키는 164.8cm 입니다
다음달까지 6.8 키로 빼볼게요!!
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댓글 (6)

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초보
  • 미니미니80
  • 03.06 09:59
  • 체지방이 많이 빠지셨네요
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정석
  • -슬픈꿈
  • 03.05 10:14
  • 일단 골격근량은 유지 해주시는게 중요하신데요 잘하고 계신데 단백질 좀 더 챙겨 드시는게 좋을 것 같아여 단백질 섭취를 해주셔야 골격은 유지하고 체지방을 중심으로 빼는데 도움이되여
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입문
  • 꽃돼지탈출
  • 03.02 10:11
  • 채지방도 많이 빠져서 대단해요
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입문
  • 드아경
  • 03.01 22:22
  • 대단해요!!
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초보
  • 다이어트희야성공
  • 03.01 00:11
  • 한달동안 육키로라니.....
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지존
  • 01270
  • 02.27 19:29
  • 식단 어떻게 하셨나요~?
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