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  • 티라노친친
  • 정석2020.02.27 22:3653 조회0 좋아요
20 02 27 식단과 운동

아침: 공복
점심: 샐러드, 두유
간식: 곤약젤리, 바나나2, 두유, 견과류
저녁: 두부 반 모, 감자1, 배추, 쌈장
운동: 등 운동 30분

오늘 좀 피곤해서 근력운동 30분만 했네요. 내일은 유산소 운동도 하고 운동 좀 더 열심히 하겠습니다!
좋은 꿈 꾸세요 군나잇💤

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2월27일
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댓글 (3)

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 02.28 11:07
  • 진짜 많이 배웁니다 화이팅 ❤️
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정석
  • 으니으니다욧
  • 02.27 23:41
  • 식단도 넘 클린하고 운동까지! 대단하세요!!
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 02.27 22:43
  • 식단도 굿!!!운동도 굿!!!
    수고 많으셨네요~~👍👍👍😊😊😊
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