안녕하세요~~ 2018년도에도 14kg빼고
후기 올렸었는데 다시 글올립니당ㅎㅎ
살빼고나서 운동하다가 운동쉬니까
다시 10kg 요요 오더라구요ㅠㅠㅠ
배달음식,술,안주 등등 먹으니까 훅 찌더라구요
저도 먹는거 좋아하구 잘먹구 그러다가 보니까
훅 쪘어요 2019년도에는 운동해야지 살빼야지
생각하고 한달있다가 해야지 했는데
일도 바쁘고 하는일이 라이프가드라서
운동을 미루기만 했거든요ㅠㅠ여기있으면
맛있는것도 군것질도 밥도 많이 먹게되더라구요
결국 2019년 12월부터 운동 시작했습니다
주변에서도 살많이 쪘다 돼지야 장난식으로
말하는데 스트레스여서 다시 예전처럼 돌아가자
생각하고 운동을 시작했어요
12월에는 62kg로 시작했습니다
처음엔 운동 혼자하다가 PT하고 있어요~~
헬스+PT+식단조절하면서 살빠지기 시작했구요
일주일에 2번은 PT하고
나머지 3~4일은 혼자 헬스합니다
1달만에 6kg~7kg 빠졌구요
55~56kg왔다갔다 하는데
지금은 55kg정도 됩니다
중간에 배달음식도 조금씩 먹었습니다
폭식은 하면안되구요ㅠㅠ
다들 열심히 다이어트 하세요 화이팅!!!
앞으로 3kg정도 더 빼려구요ㅎㅎㅎ
다시 식단도 꾸준히 하려고 합니다
살빼서 이뻐지고 싶고 바디프로필이 목표!!
꼭 성공해서 세번째 후기 올리겠습니다
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