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02월 28일( 운동 621kcal)
오늘 무리하지 않고 운동하려고 ㅎㅎ 꽤나 노력했는 데 ㅎㅎ 운동하고 나니 개운하더라구요 다신님들 파이팅!
운동621kcal
런닝머신 걷기
(5.0km/h, 15분)
53kcal
런닝머신 걷기
(4.0km/h, 20분)
56kcal
버피테스트
(3세트, 60회)
150kcal
니 푸쉬업
(3세트, 45회)
10kcal
암워킹 (횟수)
(3세트, 60회)
48kcal
바벨 데드리프트
(3세트, 60회)
42kcal
슈퍼맨 등 운동
(3세트, 60회)
12kcal
런닝머신 걷기
(4.0km/h, 25분)
76kcal
런닝머신 걷기
(5.5km/h, 30분)
114kcal
스트레칭
(보통으로, 15분)
60kcal
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