view-top

딱2주되는날
164ㆍ52키로에서 시작 오늘이 딱 2주됐네요
생리시작해서 그런지 50ㆍ5까지 빠지더니 현재 50ㆍ7이네요
공복최소16시간에 공복유산소20분 저녁 전신 운동 30분 점심 저녁은 샐러드와 닭가슴살 하루총칼로리 1200정도로 하고있어요
빠지는속도는 좀 느린거같지만 많이 힘들지 않아 좀더 오래할수있을거란 자신감이 생기네요
한달에 2키로감량후 유지가 목표인데 꼭 성공하고싶네요
  • 러블리둥둥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글