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tg민트초코·초보
2020.03.06 03:27

할수있는 다이어트

다리살 뺄때 런지와 스커트가 짱
뱃살은 다리 들어올리기, 크런치가 짱
옆구리살은 한다리 들어 올리기, 사이드 크런치가 짱
(첨엔 10개 5세트, 다음날은 15개 5세트, 5개씩 갯수를 늘리면서 하는게 짱)

tg민트초코
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03월 06일( 운동 420kcal)

1 97 2020년50kg화이팅

03월 05일( 운동 180kcal)

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