911/ 998 kcal
414/ 166 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
구운김 (1장) | 2kcal |
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
[강릉옛날한과] 찹쌀산자 (3개, 10g) | 46kcal |
한라봉 (1/2회분, 50g) | 24kcal |
[매일] 과일야채샐러드주스 (1팩, 190ml) | 85kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
갈매기살구이 (1/4인분, 50g) | 109kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
버핏테스트(세트) (45회) | 135kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
스쿼트 점핑잭 (10분) | 79kcal |
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