의지력이 너무 약한 저는 31년 내내 돼지로 살았습니다ㅠㅠ...
살빼봤자 뭐 있겠나 하며 먹고 싶은거 다 먹었죠
근데 이젠 건강을 위해서라도 좀 빼야될거같아서
2주전에 맘먹고 집앞 헬스장 끊었습니다!
일주일 내내는 못가더라도
2~3번은 가서 유산소 운동 30.40분 걷고 있습니다^^!
먹는거는 낮에 하루 한끼 먹는데
기회를 주시면 저녁에는 샐러드로 열심히 먹겠습니다🐷
저한테 꼭 필요한이유는!!
진짜 살면서 다이어트 첫 도전입니다
포기하지않고 열심히 하라는 의미로 저에게 주시면 완전 감쟈해요😘
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