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03월 08일 (음식 1426kcal, 운동 379kcal)
운동과 식단 완료!

20151207 다이어리 일기상세

성공 13kcal
1426/ 1272 kcal
379/ 212 kcal
오전 간식118kcal(8.27%)
[마켓오] 오!그래놀라바 검은콩
118kcal
점심식사570kcal(39.97%)
[밥먹을시간] 곤드레나물밥 & 닭가슴살큐브
314kcal
[테일러] 푸룬주스
121kcal
[닭신] 닭가슴살 어묵바
135kcal
오후간식350kcal(24.54%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)
110kcal
[이디야] HOT 녹차 라떼
240kcal
저녁식사388kcal(27.21%)
[닭신] 닭가슴살 현미누룽지
150kcal
78kcal
[뚜레쥬르] 프레쉬 콥 샐러드박스
160kcal
운동379kcal
런닝머신 걷기
133kcal
힙 어브덕션
10kcal
레그프레스
70kcal
라잉 레그 컬
19kcal
레그 익스텐션
23kcal
머신 어시스티드 풀업
3kcal
트라이셉 딥스
6kcal
체스트프레스
19kcal
사이드밴드
24kcal
플랭크
12kcal
스트레칭
60kcal
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