1. 식단
아침: 현미밥 반공기에 밑반찬있는걸로
점심: 신랑이 짜파게티 2개로 유혹했지만 참고 현미밥 반공기
저녁: 수제요거트를 이용한 샐러드
간식: 아침 식전 두유다이어트 시작!

아침

점심 ㅡ 저렇게 한상에서 ㅠㅠ 한젓가락만 하라고 꼬시더라고요. 제가 안넘어가니까 먹다가 배부르대요 혼자먹으니 맛이없은듯 ㅋ

저녁 ㅡ 계란과 요거트는 궁합이 별로네요 우웩 ㅋ

2. 운동
헬스장 쉬는 날이라 아기랑 신랑 낮잠잘때 런닝맨 보며 가볍게 사이클
덤벨로 이두, 삼두 운동 20회 10세트씩
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오늘 신랑덕분에 아기 맡기고 혼자 목욕탕에 갔어요
하다가 너무 힘들어서 잠깐 누웠다가
1시간이나 잠들었네요 ㅋㅋ
일어나서 때빼고 탄산수에 몸을 담그니 따끔따끔
개운하고 좋네요
밤에 한예슬 보면서 운동 더하려 했는데
바닥 걸레질하다 또 갈비뼈부분을 삐긋해서ㅠㅠ
주말이지만 폭식하지 않은거에 만족하려고요
한번 다친곳은 계속 아프네요
아깐 정말 악 소리도 나지않을 정도로 눈물이 펑펑

그리고 매직 10일전이라
무첨가두유로 두유다이어트 해보려고요
정말 콩물 맛 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸이 막 건강해지는거같아요ㅋ

다른분들도 꼭 다신2기 도전하셨음 좋겠어요
정말 동기부여 잘되서 독해지는거같아요
그럼 추운날씨에도 모두 힘내세요!