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  • 알럴랴럴·초보
  • 2020.03.09 13:01
Q.폭식한후
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폭식한다음 어떡해 해야 그대로가 되나요?
  • 알럴랴럴
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탄수화물을 어느정도나 ..,,
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다이어트 6일차인데
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댓글 (3)

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초보
  • youngvely40
  • 03.09 16:09
  • 저는 폭식전 체중으로 돌아올때까지 아무것도 안먹고 물만 마셔요
    그리고 체중 돌아오면 그때부터 조금씩 먹고 운동해요

    저만의 방법이고 추천하진 않습니다
    힘들어요
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다신
  • 비드어0
  • 03.09 14:00
  • ^^폭신하시기 전에 체중체크!!!
    폭식하고 체중체크!!!

    그러시면~ 답이 나올겁니다...^^
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초보
  • Jannet0303
  • 03.09 13:55
  • 물 엄청 많이 드셔야 할거예요..
    글구 운동 띵끄부부 채널 같은 거 따리하시구요 ㅎㅎ
    파이팅♥
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