후덜덜한 비포 사진이예요~^^;
한달이 정말 금방 지나갔네요
예전에 다신 13기를 성공했고 그때는 감량도 식단도 빡세게 했었는데 역시 금방 빠진 체중은 금방 늘더라구요~ 이미 여러번의 요요로 지쳐있었던 저는 이제 슬로우 다이어트를 해야겠다 결심했고 뭐 결심과 상관없이 계속 몸무게는 고무줄이었어요 ㅎㅎ
다신 14기는 중도포기 해버렸고;;;
그래도 15기는 끝까지 도전해서 최종후기를 쓰고 있네요
포기하지 않고 완주한 저에게 셀프칭찬을^^♡
아래는 미미하지만 1.1kg 빠진 애프터 사진입니다~
복근 만들기가 저의 아주 오랜 로망인데 쉽지가 않네요
납작하고 탄탄하면서 앉을때도 접히는 살 없이 군살없는 탄탄한 복부라인이 저의 꿈입니다ㅋ
다신 15기 중간에 총칼도 좀 줄이고 미션 운동 외에도 다른 홈트를 더 찾아 해서 몸무게가 더 줄었었는데 마지막주에 먹방을 찍었어요~ 그게 조금 아쉬워요ㅠㅠ 이 아쉬움은 다신 16기에서 다시 도전하는걸로 ㅎㅎㅎㅎ
이번에는...
중간에 조금 더 빠졌던 눈바디와 비포애프터 비교샷입니당
다함께 도전했던 모든 분들 고생 많으셨구요~
다들 노력하시는 모습 보고 저도 자극 엄청 받았어요!
지금처럼 <한달에 1kg 감량>같은 지속 가능한 목표를 향해 앞으로도 꾸준히 노력하겠습니다^^
다신
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