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  • 제니&
  • 다신2020.03.12 02:44109 조회0 좋아요
3월11일 수요일(D-1)😥
아침에 늦게일어나서 요가수업 패스ㅠ
저녁에 운동한다고 나갔다가 돈잃어버려서 다시 찾으러나가고..그냥저냥 정신없는 하루@@ (다행히 돈 찾았씀다!^^)
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🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
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🔸️아침공체45.9kg(전일대비 동일)

🔸️완료된 운동
자전거21km

🔸️물 마시기
0.4리터ㅜ

🔸️영양제 3종류
ok

🔸️식단
ㆍ아점식단-사진참조
ㆍ점저식단-나물3개 밥1/3 찌개 나초
ㆍ야식-바나나 초코렛 젤리 완두콩50g

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댓글 (2)

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다신
  • 제니&
  • 03.13 00:20
  • 냠냠고냥a
    맞아요 재미없어요~~ㅋ
    그런데..30일챌린지 전 후 사진 찍어보니 차이가 있더라구요~~
    와우\(^o^)/
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.12 08:49
  • 그래도 찾으셔서 다행예요~~^^
    요가가 아침수업이였군요 +_+
    저도 언능 다시 센터다니고싶어요~
    30일 미션 재미없어요ㅋㅋ근력운동 싫어라함ㅋㅋㅋ
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