다이어트

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상인동캥거루
정석2020.03.13 05:5966 조회0 좋아요

안녕하세요~~

평소에 60초반 유지햇구 반년전 다이어트이후 게을리 먹기만해서 72키로를 찍은후 20대임에도 불구하고 관절이아프고 다낭성이와서 다이어트를 하려합니다ㅠㅠ
25세/167cm/현재68kg/목표 60초반(3월까지), 50중반(워너비...😢)
저의 제일 나쁜습관은 규칙적이지 않은 생활인데요 며칠 안자고 한번에 30시간자고 이런습관에 한번에 과식을해서 살이 많이 찌지않았나 싶어요!
운동은 주로 클라이밍과 홈트를 하는데 언능 건강해지고파요ㅠ

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