753/ 1863 kcal
1117/ 310 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
[CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (1회분, 25ml) | 45kcal |
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
야채샐러드 (1소접시, 200g) | 200kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (40분) | 294kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
승마 (60분) | 300kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
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