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  • 라이녹진화중·초보
  • 2020.03.13 22:40
03월 13일 (음식 1210kcal, 운동 516kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 906kcal
1210/ 1920 kcal
516/ 320 kcal
아침식사100kcal(8.26%)
[마이프로틴] 저칼로리식사대용쉐이크
 100kcal
점심식사642kcal(53.06%)
제육덮밥
 624kcal
1일1샐혼합채소믹스
 18kcal
저녁식사459kcal(37.93%)
대파
 5kcal
[CJ] 비비고 왕교자
 209kcal
[하림] 에어프라이어 그릴드 안심 스테이크
 157kcal
[미래원] 친환경 채소믹스
 28kcal
[CJ] 오곡을 더해 고소한 참깨드레싱
 60kcal
야식9kcal(0.74%)
김 마른김구이
 9kcal
운동516kcal
복싱 권투
 400kcal
사이드 런지
 50kcal
사이드 런지
 30kcal
덤벨 런지
 36kcal
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