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  • 야니뀨·초보
  • 2020.03.14 10:11
Q.다리근육발달 스쿼트 하지 말아야 할까요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기본적으로 스쿼트 100개, 런지 100개, 사이클 100분정도 타고 있는데 다리가 얇아진다기보다는 근육이 울퉁불퉁?하게 자리잡고 있는게 느껴져요..
폼롤러로 마사지도 해주고 있긴한데 너무 다리가 근육형다리가 되는 것 같아서 걱정입니다ㅠ
슬림한 다리가 되려면 스쿼트랑 런지 계속 하는게 맞는걸까요?
  • 야니뀨
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마른비만
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헬스pt, 필라테스 중 유지어터로서 근력키우기 좋은운동은?
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