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  • 핑크영·초보
  • 2020.03.14 11:29
Q.마른비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요^^ 저는 마른비만 인데요 배만 나왔어요 ㅠㅠ 허리도 안좋아서 복근운동 하기가 힘든데 어떤 운동이 좋을까요?
  • 핑크영
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다리근육발달 스쿼트 하지 말아야 할까요..?
0 130 야니뀨

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다신
  • 빡센다이어터
  • 03.14 17:26
  • 마른비만으로 배가 나오셨다면
    먼저, 체지방인지 확인해보신 후에
    식습관 조절로 체지방을 빼시면 되겠습니다
    체지방은 식단조절로 충분히 조절할 수 있기에
    평소에 식사습관, 식단 등이 어떤지 체크해보시고
    자신에게 알맞는 적절한 식사를 해주시기 바랍니다!😀
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