| 산책 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 45분) | 180kcal |
| 플랭크 30일 도전 (쉬움, 340초) | 159kcal |
| 홈트-헌드레드 (1세트, 50회) | 32kcal |
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