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03월 17일(운동 194kcal)
운동194kcal
체스트프레스
(4세트, 48회)
18kcal
랫풀다운머신
(4세트, 48회)
20kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 48회)
6kcal
레그프레스
(4세트, 60회)
42kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 48회)
9kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 6분)
44kcal
브릿지
(보통으로, 3분)
18kcal
힙업 브릿지
(보통으로, 1분)
6kcal
힙업
(보통으로, 3분)
24kcal
힙 익스텐션
(보통으로, 1분)
7kcal
  • aanyeong
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