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  • 티라노친친
  • 정석2020.03.17 21:2961 조회1 좋아요
20 03 17 식단과 운동

아침: 모과차 한 잔
점심: 닭가슴살 샐러드, 두유
저녁: 두부 반 모, 감자, 옥수수, 당근
운동: 어깨운동 30분, 유산소 30분

주말에 식단 완전 무녀졌었지요. 반성합니다 ㅠㅠ
다시 정신 차리고 식단 관리와 운동 열심히 할게요
좋은 밤 되세요!

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댓글 (2)

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다신
  • ♡짱지♡
  • 03.17 22:43
  • 오~~식단도 좋고 운동도 멋져요~~
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다신
  • 스벨뜨
  • 03.17 21:58
  • 주말에 어쩔수 없어요~~
    평일에 열심히 하시니 굿입니다👍👏👏
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