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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.03.18 09:0560 조회0 좋아요
  • 1
318 공체. 반성

어제 정리... 초코바를 너무 먹어서 아직도 느글;;
이제 안 사려구요. 초코바...
믹스크리스피랑 다크쿠키바만 맛있는데, 따로 안 팔고 다른 크런키 종류랑 섞어 팔아서 맛 없는 사료 먹는 느낌이에요.

덕분에 공체 오름

홍양 때문에 체수분도 증가

무엇보다 복부지방이 겁내 증가.
2.2정도면 보통이고 2.0정도면 적은 거고. 보통 2.5면 복부지방 경계더라구요.

오늘부터 탄수화물 위주 저녁 식단 끊으려구요

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