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03월 18일(저녁 410kcal)
점심에 구워뒀던 고등어, 오늘 완성된 그릭요거트로 간단히 한 끼 해결!!
저녁(18:05)410kcal
탄수화물(14.5%) 42.41 / 293g
단백질(39.7%) 21.43 / 54g
지방(40.4%) 18.19/ 45g
고등어구이
(1토막, 62g)
165kcal
수제 그릭요거트
(1회, 58g)
58kcal
(1큰술, 2g)
6kcal
아몬드
(1개, 3g)
21kcal
천혜향
(1개, 155g)
60kcal
[해태] 아이비
(1봉지, 23g)
100kcal
  • YeSomi
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