| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 두부 (1회, 200g) | 176kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 130g) | 11kcal |
| 두부톳무침 (1소접시, 45g) | 33kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
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