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  • 찌뿌·입문
  • 2014.11.10 20:41
Q.스쿼트자세..
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제 친구가 그러든데 스쿼트 많이 하면 근육생기나요?친구말로는 스쿼트 많이 해서 근육이 많이 생긴거라고 하던데..근육은 뺄수도 없자나요ㅜ스쿼트 많이 하면 근육생겨요??
  • 찌뿌
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정석
  • Beloved
  • 11.11 17:20
  • RaYuL 동감이에요. 특히 동양 여성분이라면 아무리해도 사진에 나오는 말근육 안생깁니다.
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정석
  • RaYuL
  • 11.11 07:52
  • 스쿼트해서 다리가 말근육되거나 그렇진 않아요. 훨씬 탄력있고 라인 예쁘게 잡히죠. 사이즈도 줄고요.
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정석
  • 돼지에서모델되기
  • 11.11 01:49
  • 전 스쿼트해서 다리살도 좀 빠지고 라인도 들어다던데요?
    저는 매일 스쿼트50개 런지50개 등등 다리운동위주로하고 마지막에 스트레칭겸 L자다리 하고잇어요ㅎㅎ하루하루 다리가 이뻐지는 착시효과(?)를 느끼는건진 모르겟지만 저는 만족해요ㅎ
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정석
  • 의학,건강,영양
  • 11.10 21:54
  • 근육있는걸 감사하세요..
    아프리카에서 태어났으면 지금보다 근육이 절반정도있을까 말까에요
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정석
  • 팬더그릴스
  • 11.10 21:41
  • 굶어서 빼면 근육 다 빠져요
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