지난 2/23일 FMD식단을 5일간 성공적으로 진행하고,
이제 4주차를 접어들어서 여전히 다이어트 모드로
살고 있습니다:)
FMD식단후 60.2kg -> 57키로로 감량후
현재 계속 유지중이에요!
식단 도시락을 끝낸 후, 제가 직접 도시락을 싸고
식단을 관리하고 있는데요,
1인이 장보면서 발생하는 식재료 부담이 되는 점과,
매일 저녁에 식사 준비로 소요되는 시간에 대한 효율성,
그리고 시간이 지날수록 식단으로 인해 줄어들었던 제 위장이
자꾸만 옛날로 돌아가고자 하는 상태에 놓여서
다시 슬슬 먹고 싶은 것이 많아지고, 그에 따라서
도시락의 용량 또한 점점 늘어나고 있는 것 같아요!
만들어 먹는 것도 좋지만 앞으로 지속적인 관리를 위해
저에게 적절한 영양소가 배치된 도시락으로
계속 양의 제한이 필요 할 것 같습니다 ~!
그래서 도시락을 찾는 중에 한입 샐러드를 보고
이렇게 지원하게 되었어요:)
지금 여러장 올린 사진은 제가 도시락 쌌던 기록이고요,
한입샐러드로 시간을 단축하며
맛있는 도시락을 먹고 싶습니다:D
식사 기록을 남길 SNS는
인스타 ageture0607 입니다 :)
0
51
