다이어트

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Q.이제 다이어트를 시작하려고 하는뎅,, 헬스장!

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

안녕하세요
이제 본격적으로 다이어틀 해볼까하는데요ㅠㅠ
평소에 아침먹고
점심 샐러드
저녁은 안먹고 자거든요
근데 운동을 해야된다는 거 알고 있습니다ㅠㅠ
그래서 운동을 해볼까하는데
한강에서 걷기운동하고, 홈트하는거로도
근육이 생기고 예쁜 몸될까요?

꼭 헬스장 피티를 끊어야할까요..???
너무 비싸서 고민이에요

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초보

모찌찌60
03.20 00:41
두부톨 라인잡을땐피티샘도움이절실하다는건확실해요
특히잔근육!!!만들기위해서라면더더욱두세달받고나면
스스로도할수있으니까요~살만빼는거면한달피티비용으로
홈트기구사고~대신의지가강해야하는것같아요!
그래서저는동영상찍는거거든요~
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채택된 답변

공감 1

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두부톨
03.24 22:02
모찌찌60 좋은 답변 감사합니다!!! 결정하는데 정말 많은 도움이 됐어요 처음엔 습관도 잡아야하니 홈트로 시작했다가 라인잡을때 피티 받으려구요!!!ㅎㅎㅎ감사합니당
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두부톨
03.24 22:01
지나쪼꼬미 답변 감사합니다^_^
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초보

지나쪼꼬미
03.20 08:30
비밀 댓글 입니다.

초보

모찌찌60
03.20 00:40
두부톨 저는홈트가잘맞는것같아요~간단하지만
서킷요즘유투브같은데엄청나오거든요~그걸로워밍업하고
아령이랑 스쿼트머신으로 충분히 살잘빠져요
살한번빼고운동안해서요요가왔지만+0+;;
이번엔목표치까지빼고바디프로필찍는게목표라
막바지라인잡을때만피티하려구요~^^
개인차는있지만저는제가운동하는거동영상찍어서
같이다이어트하는친구들이랑공유도하고그래요
출근전에집밖을나가는게너무힘들더라구요
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공감 1

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두부톨
03.20 00:30
모찌찌60 그렇게 홈트로 해도 살 잘빠지나용??예쁜 잔근육잇는 몸매가 되고싶어요!
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초보

모찌찌60
03.19 23:53
저는..이동해서하는운동이저랑안맞았나봐요^^;;;
집순이라그런지..ㅋㅋ
지금홈트하고있어요~
동영상보고서킷하고!!
스쿼트머신기사서ㅋㅋ
한달째하루도안빼고하고있어요!!!
저는제가원하는만큼은홈트하고
라인잡을때1~2달은피티로격하게받으려구요
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요요만피하고싶다
03.19 23:15
굳이 헬스장에서 피티 안끊어도 되요
일단 저만의 피티를 안끊고도 피티처럼 하는 방법은 트레이너 선생님께 많이 물어보세요ㅎ
친절하게 잘알려주시구요 나중엔 운동하고 있으면 먼저 다른운동도 추천해주시구요 (ex: 이런것도 있지만 다른운동도 알려드릴테니까 추가해보시는게 좋을거에요) 이런식?
그리고 상황을 말하면서 물어보면 개개인식으로 알려주실거에요
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