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  • 근육늘리장·정석
  • 2020.03.21 18:39
03월 21일( 저녁식사 265kcal)
저녁(18:21)265kcal
탄수화물(10.7%) 38.31 / 358g
단백질(22.9%) 15.13 / 66g
지방(10.1%) 5.53/ 55g
구운계란
(1/2개, 22g)
 36kcal
[청정원] 소고기 곤약볶음밥
(1회, 200g)
 195kcal
방울토마토
(3개, 39g)
 6kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
데친 브로콜리
(1회, 50g)
 16kcal
  • 근육늘리장
  • 목표 57kg
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03월 21일( 점심식사 1122kcal)
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03월 21일( 저녁식사 540kcal)
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