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  • 먹이를주지마세요·정석
  • 2016.02.17 16:28
Q.다신 홈트레이닝에 있는 마일리 사이러스 동영상만 따라 해도 살이 빠질지...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다신에 있는 홈트레이닝 영상. 마일리 사이러스 영상을 따라 하며 운동하고 있는 데요. 효과가 있는지 궁금합니다. 이거 해보신 분들은 효과가 있는 지 좀 알려주시면 감사하겠습니다. 그리고 다이어트를 수월하게 할 수 있는 운동이라던지 방법이라던지 알고 계신거 써주셨음 감사하겠습니다.. ♥
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댓글 (2)

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정석
  • 먹이를주지마세요
  • 02.17 20:04
  • ♡박인혜♡ 감사합니다♥
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정석
  • ♡박인혜♡
  • 02.17 17:33
  • 저는 숀리 할수있어나 간단한 체조(자세)같은 것들로 그 부위를 자극해요.. 아니면 집에 나가서 줄넘기 한시간동안 하고들어오던가 훌라후프나 줄넘기하면서 운동장 5~8바퀴씩 뛰던가해요..^^
    도구를 사용해서 운동하는것도 정말 재밌습니다 ㅎㅎ강추!
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