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  • #뚜기마리#·정석
  • 2016.02.17 17:00
Q.근력운동 한달정도 했는데....점점더 두꺼워지는듯해요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달간 헬스다니면서 런닝뛰고 계단오르는거하고 팔, 다리 근력운동 했거든요!!!!!!
근데 오늘 거울보니 팔이 더 두꺼워진듯 보이는거예요!!
만져봤더니 물렁한 살은 사라지고 딴딴해지긴했어요...
근데....가늘게 하려면 어떻게 해야하죠??
근육이 잘붙는 체질인가봐요...
팔다리 가늘게하는 운동은....걍 런닝하고 스텝퍼만할까요??
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정석
  • 녹하
  • 02.17 19:20
  • 인바디 한번해보세요 근육이 더 붙어서 굵어보이는지 체지방이 안빠지고 근육까지 더해서 굵어보이는지 알아봐야지요.
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정석
  • 톨미톨미
  • 02.17 18:49
  • 어떤 트레이너가 말했음 여자들이 운동 좀 했는데 팔이나 다리 두꺼워진거 같다고 말하는게 꼭 편의점 알바생이 월급받고 "이러다가 이건희처럼 재벌되는거 아니야?" 라고 말하는것 같다고
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