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03월 21일 (음식 1931kcal, 운동 387kcal)
등산으로 가볍게 몸풀기♥️

20151207 다이어리 일기상세

성공 613kcal
1931/ 2588 kcal
387/ 431 kcal
점심식사691kcal(35.78%)
쇠고기 살치살
333kcal
마늘쫑 생것
65kcal
문어숙회
59kcal
초고추장
21kcal
고추장
43kcal
상추
9kcal
잡곡밥
161kcal
오후간식202kcal(10.46%)
쇠고기 살치살
66kcal
치즈케이크
132kcal
아메리카노
4kcal
저녁식사634kcal(32.83%)
콩나물무침
28kcal
시금치나물
57kcal
비엔나소세지
24kcal
고추장
21kcal
잡곡밥
210kcal
문어숙회
14kcal
초고추장
4kcal
참기름
40kcal
깨 볶은것
58kcal
계란프라이
178kcal
야식404kcal(20.92%)
피자
404kcal
운동387kcal
등산 하이킹
240kcal
산책 걷기
147kcal
  • 2020년7월14일
  • 근력 업

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