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03월 19일 (음식 1598kcal, 운동 62kcal)
첫날.
목표는 근력 키우기

20151207 다이어리 일기상세

성공 604kcal
1598/ 2568 kcal
62/ 428 kcal
아침식사311kcal(19.46%)
호박고구마
155kcal
닭안심살
132kcal
사과
24kcal
오전 간식63kcal(3.94%)
[롯데제과] 엄마손파이
63kcal
점심식사510kcal(31.91%)
[쿠캣도시락] 야채현미밥&탄두리치킨
283kcal
맥반석 구운계란
124kcal
[롯데제과] 엄마손파이
63kcal
[유나이티드 식품] 미니멘토스
40kcal
오후간식155kcal(9.70%)
호박고구마
155kcal
저녁식사559kcal(34.98%)
케일
9kcal
[피코크] 울트라빅 소세지 치즈맛
205kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
295kcal
쌈장
40kcal
청양고추
10kcal
운동62kcal
보통 걷기
62kcal
  • 2020년7월14일
  • 근력 업

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