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  • 재니재니·초보
  • 2020.03.22 11:23
03월 22일( 아침식사 480kcal)
아침식사는 그래도 좀먹어야지👍
오늘은 공복운동첨으로 했는데 생각보다 넘 갠차났다!
아침(11:21)480kcal
탄수화물(17.4%) 56.65 / 326g
단백질(53.6%) 32.18 / 60g
지방(33.2%) 16.60/ 50g
잡곡밥
(1공기, 100g)
 161kcal
재치조개국
(1대접, 89g)
 78kcal
제육볶음
(1인분, 100g)
 190kcal
잔멸치볶음
(1회, 15g)
 51kcal
  • 재니재니
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