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  • 바디프로필찍자·초보
  • 2020.03.22 18:05
Q.식탐이 어찌해야 다스려질까요?ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 맘 먹고 2일까진 괜찮은데 항상 3일째 무너집니다ㅠ 이러길 반년ㅠ 아..식탐을 어찌 다스려야할까요? 왜케 맛있고 왜케 땡길까요?ㅠㅠ 무작정 참는게 저는 왜 안될까요?ㅜ 식욕조절이 안되는 신경계쪽에 이상있는게 아닐까싶은..ㅠㅠ
다이어트 성공하신분들 다들 어떻게 식단조절하셨나요? 입이 근질근질할때마다 어떻게 하셨나요?
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정석
  • ZOOIET@주이어트
  • 03.27 23:17
  • 키토 다이어트 추천해요
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다신
  • 근육형49
  • 03.23 22:25
  • 너무 절식하기 때문에 3일정도 되면 지치는듯 싶어요~
    칼로리 너무 줄여 다이어트해서 성공하면 대부분 요요로 돌아오거나 더 찌더라구요~
    1500선에 맞춰 빵이든 과자든 치킨이든 다른 건강한 음식들과 함께 적당히 드시는게 폭식하지 않는 방법같아요~~
    저도 그렇게 하고 있구요~~^^
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다신
  • lover29
  • 03.23 22:22
  • 음 포만감이 오래 유지되는 음식을 드시고 물을 많이 드시는걸 추천합니당
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초보
  • 야호호오
  • 03.23 00:44
  • 적절한 치팅이 도움이 될 수도 있고, 맛있게 다이어트 하는 방법은 정말 많습니다. 그냥 닭가슴살이 아닌 훈제 닭가슴살로 바꿔보신다거나, 일반식을 섞어가며 다이어트식의 빈도를 천천히 늘려가시는 것을 추천드립니다. 화이팅.
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지존
  • 백숙giumi
  • 03.22 21:05
  • 저는 주로 식탐 다스릴때 식욕 억제 사진 봐요~ 근데 진짜 보고도 미친듯이 못 참겠다! 할때는 물로 배채우기도 해요^^
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정석
  • 겨뤼뤼
  • 03.22 18:51
  • 저도 오늘 6일차에요~입근질할때 다신어플봐요ㅜㅜ자극되는 글들요~~견딜만해용~화이팅!!
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