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  • 이수민50·입문
  • 2020.03.23 10:34
03월 23일( 아침식사 390kcal)
아침(10:32)390kcal
탄수화물(13.9%) 47.38 / 340g
단백질(37.4%) 23.20 / 62g
지방(19.2%) 9.96/ 52g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
계란찜
(1/4인분, 37g)
 53kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1/2팩, 95ml)
 22kcal
불고기
(0.3인분, 90g)
 145kcal
  • 이수민50
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03월 23일( 아침식사 221kcal)
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오늘부터5일간 3끼모두 식단조절 시작
0 122 유정이다아

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