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02월 17일 (음식 1213kcal, 운동 1104kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 987kcal
1213/ 1314 kcal
1104/ 219 kcal
아침식사252kcal(20.77%)
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오징어젓갈 (1/4종지, 3g)
2kcal
연세닥터톡스해독쥬스 (1회분, 80g)
40kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
점심식사296kcal(24.40%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추된장국 (3/4대접, 89g)
48kcal
동태전 (1인분, 40g)
71kcal
도라지무침 (1/4소접시, 23g)
21kcal
오후간식498kcal(41.06%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
감자떡 (3개, 90g)
192kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
스피리루나 (1회분, 1g)
3kcal
사포닌훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
74kcal
곰피 (1회분, 30g)
7kcal
뉴트리라이트스트라이브플러스자몽 (1회분, 15g)
55kcal
저녁식사167kcal(13.77%)
헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g)
86kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
김 (1회분, 10g)
1kcal
운동1,104kcal
아이보기 (120분)
624kcal
타바타 운동 (60분)
480kcal
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